Introduciendo a la aromaterapia.

Es el espíritu de las flores, plantas, frutos, raíces y maderas. Existe desde hace miles de años, ya que el olfato es uno de los elementos que determinan nuestra manera de percibir el mundo.


La aromaterapia se basa en el uso de aceites terapéuticos extraídos de plantas naturales con el fin de mantenernos sanos y mejorar nuestro equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.
Se cree que el origen de la aromaterapia procede de diversos sistemas de medicina tradicional (India, China, Egipto, Babilonia, Grecia, Roma).

Los aceites esenciales se asimilan de diversas maneras: aplicarlo sobre la piel para que sean absorbidos por el sistema circulatorio, inhalados para que pasen al torrente sanguíneo a través de los pulmones, también producen señales transmitidas por el sistema límbico del cerebro.

Los aceites esenciales constituyen las energías vitales de las plantas naturales por lo que se deben tratar con respeto. Un profundo conocimiento de cada aceite y sus propiedades permitirá elegir el mejor para cada uso específico. Para elegir un aceite esencial se debe tener en cuenta los síntomas del trastorno para escoger el más indicado o la mejor combinación. La personalidad y el estado emocional son determinantes y se deben relacionar para el carácter y las propiedades curativas de la planta.

El uso es sencillo, se requiere previamente realizar una prueba de tolerancia aplicando el aceite esencial en el pliegue de la muñeca o del codo, y evitar su uso en caso de cualquier reacción.

Compresas. Para preparar compresas calientes añada unas gotas a un recipiente que contenga agua muy caliente. Empape un trapo limpio en una venda en el agua. Escurra exceso de agua y colóquelo sobre el área afectada del cuerpo. Si lo desea así, también se puede aplicar en las compresas utilizando agua fría o hielo.

Ungüentos. Se preparan añadiendo aceites esenciales a una base de crema. También puede incorporar aceites a cremas y un perfume.

Baños. Agregar el aceite al baño caliente, basta entre 4 y 6 gotas para llenar el cuarto de un vapor perfumado.

Masajes. Las partículas aromáticas del aceite esencial poseen un efecto terapéutico, tanto si se inhala como si se absorbe a través de la piel mediante un masaje de aromaterapia. El proceso de absorción continua incluso después de haber terminado el masaje.

Inhalaciones de vapor. Contribuye a descongestionar los pulmones y los senos nasales y a prevenir infecciones. Agregue al agua hirviente 2 o 3 gotas de aceites inclinándose sobre el recipiente con la cabeza cubierta con una toalla e inhale el vapor durante unos minutos.

Aplicación directa. En ciertos casos el aceite esencial puede aplicarse directamente y sin contraindicaciones a una zona afectada.

Este tema continuará con la aplicación de este arte de manera más práctica e inofensiva, compartiendo un poco de este extenso universo de olor y magia de las plantas medicinales en esencia pura.

Chica Etérica

El uso del rebozo en el parto.

Rebozo, mucho más que una prenda tradicional.

Una herencia valiosa de nuestros antepasados. Me he encontrado a lo largo de mi caminar holístico, diversos seres que me han compartido el uso tradicional del rebozo para diferentes maniobras como las “sobadas”, estiramientos de articulaciones y trabajo preparatorio para el parto. Divagaré un poco sobre este último.

Este trabajo realiza un acompañamiento multi-sensorial en el parto para celebrar con alegría y bendición, todo este proceso. Se utilizan fibras naturales para la elaboración de un rebozo como manta de algodón, lana y seda. Lo agradable al tacto de la tela es importante para este uso, se pueden rociar brisas aromáticas en el rebozo y comenzar haciendo ligeros roces, muy lento y suave a manera de vibración para relajar a la futura madre. El trabajo con rebozo ayuda a mitigar el dolor de ligamentos redondos (aparece típicamente entre las semanas 16-20 del embarazo, muy frecuentemente asociado a la actividad física).

En nuestra medicina tradicional se llama manteadas, a la rotación de cuello, cadera, espalda, brazos y piernas, por medio del rebozo, hamacando suavemente para proporcionar tranquilidad y por medio de vibraciones suaves y rápidas relajar el cuerpo y aquietar la mente. Así mismo se utiliza la técnica de acupresión para aliviar tensión y dolores en general ligeros y poco intensos. Existen diferentes maniobras para presionar determinadas zonas del cuerpo, produciendo unificación con el propio cuerpo.

De la misma manera las parteras utilizan el rebozo en el labor de parto al momento de la contracción, la mujer toma fuertemente el rebozo y sosteniéndose de él para que pueda abrir la pelvis facilitando la dilatación adecuada para abrir el conducto por el que un Nuevo ser llegará al mundo.

De nuestra escuela más antigua, se rescata la magia y sabiduría para poner en práctica en estos tiempos modernos la extensión de los brazos y calor de la madre, para que el bebé sienta la protección y la comodidad de su madre el mayor tiempo posible, por lo que el uso del rebozo tiene una infinidad de aplicaciones que puede acompañar a ambos tanto así lo requieran, antes durante y después del parto.

Chica Etérica

TERCER CHAKRA: MANIPURA (joya o piedra brillante)

Signos influenciados: Aries, Leo y Sagitario.

Este centro energético se localiza en la línea que une al ombligo y el plexo solar, tiene un chakra simétrico en la espalda a la misma altura pero de menor tamaño.

La finalidad de manipura es la transformación de la materia en energía.

Su elemento es el fuego, y es nuestro centro de poder que aporta vitalidad, fuerza de voluntad inquebrantable, otorgarpoder interior, motivación para actuar. Está relacionado con la voluntad, la vitalidad, el poder personal, la autoestima y todas las emociones bajas no elaboradas (miedo, ira, enojo, ansiedad) que quedan estancadas en los órganos alterando su funcionamiento.

Síntomas de equilibrio psicológico: poder personal, determinación, acciones justas.

Síntomas por desequilibrio: duda, timidez, baja energía, fatiga, problemas digestivos, sumisión, obesidad.

Síntomas por exceso de funcionamiento: actitudes precipitadas, querer dominar a los otros, enojo y broncas frecuentes, úlcera.

Somatiza en el cuerpo: úlceras en el estómago, hepatitis, cálculos biliares, exceso de peso en la zona del vientre.

Chica Etérica

El segundo Chakra: Swadhisthana

Su elemento es el agua, por lo que se relaciona con la fluidez. Corresponde a las glándulas sexuales, ovarios y testículos, Así como al sentido del gusto. El elemento agua rige los apegos y adhesiones. Aquí tiene su sede los lazos y los impulsos profundos

Este centro energético evolutivamente nos moviliza del enraizamiento del primero, es el deseo que impulsa a movernos y cambiar física y espiritualmente.

Es nuestro chakra sexual, desarrollando generalmente en el ser humano alrededor de los 12 o 13 años de edad, descubriendo al otro y nuestra propia sexualidad. Es el chakra de la experiencia de la vida, de la alegría de vivir y de la realización de los deseos. Es la sede de las emociones; su universo es el de los sentidos y las emociones que derivan de él.

La finalidad de este chakra es placer, conquista, apertura y manejo de la energía sexual. Manifiesta la libre expresión de la sensibilidad, la sensualidad y la sexualidad. Es un chakra motor de la función más importante de la energía, la energía sexual.

Síntomas de equilibrio psicológico: Resistencia, paciencia, confianza, sabiduría del deseo sexual.

Síntomas por desequilibrio: Ansiedad, miedo, rigidez, frigidez, impotencia sexual, inestabilidad, embotamiento de las emociones, rechazo al placer, falta de sensibilidad, hablar mucho sin sentido (la lengua está conectada al centro sexual).

Síntomas por exceso de funcionamiento: Adicción sexual, ansiedad por el placer.

Somatiza en el cuerpo: Riñones y vejiga, próstata, órganos sexuales.

 

Chica Etérica

Los chakras, Uno por Uno…

Comenzamos por Muladhara.

Nuestro primer chakra del sistema energético del ser humano, es nuestra raíz el principio, nuestro primer instinto es la inteligencia instintiva del cuerpo, la que sabe que es lo conveniente para el cuerpo en materia de alimentación medio ambiente y vestimenta.

En el proceso evolutivo del hombre este chakra domina desde el nacimiento hasta la edad de siete años, la conciencia del niño se moviliza mediante el cuerpo y el alimento. Después de los siete años el niño tiene una conciencia mas amplia del mundo exterior, pero el ser humano evoluciona al nivel de este chakra hasta los doce o trece años.

En equilibrio este chakra: se manifiesta en un anclaje positivo en la vida, un profundo sentimiento de confianza, de seguridad física, un olfato desarrollado, sentido del ritmo, la capacidad de identificar y sentir las vibraciones del ambiente, empatía con los animales y el mundo vegetal.

En desequilibrio: problemas de arraigo, dificultad de ubicarse y para encontrar e lugar propio; la persona se sentirá mal con su propio cuerpo y será insensible con la naturaleza. Señales de claustrofobia.

Somatiza en el cuerpo: hemorroides, ciático, problemas de próstata, estreñimiento, problemas de rodillas, falta de circulación en las piernas y problemas óseos.

Este chakra es nuestro principio, materia, supervivencia y sustento por lo cual su importancia, ya que sin la fuerza de éste la energía vital no podría acender, no podríamos sobrevivir mucho menos crecer ni avanzar espiritualmente. El nivel más denso de la manifestación o condensación de la energía cósmica.

Chica Etérica

Divagando sobre los chakras

Cualquiera que se adentre al mundo del holismo se encontrará, tarde o temprano, con el sistema energético “chakra” aquí el primer divague sobre ellos.

Chakra en sanscrito significa “rueda o disco”, son centros de energía que existen potencialmente en la conciencia como vórtices de las ideas principales que rigen la creación, presentes en varias culturas en todos los tiempos (India, Tailandia, México, Cuba, África, China etc.)

Cada chakra representa una toma de conciencia que toca lo universal, por lo que no existe receta, terapia, ejercicio, piedra, aroma, mantras, etc. que “expandan” o “abran” un chakra, solo un camino de conciencia (estilo de vida) pone en acción los chakras.

La misión de cada chakra es recibir energía vital (la energía que anima todo, lo primero que se te dá y lo último que se te quita) y calibrarlo al estado vibratorio de cada quien, cada chakra absorbe energía vital (llamada también prana, ki, chi, ache, ijiyotl, etc.) su función es suministrar vitalidad al cuerpo. Cada chakra se relaciona con una glándula del sistema endocrino, cada uno cuenta con una vibración sonora, podemos asociar los chakras a los 7 colores del espectro solar y a las notas de la octava, cada chakra tiene relación con un elemento (lo abordaremos en otro post).

Existen 7 chakras principales que se localizan en eje de la céfalo-raquídeo. Los tres primeros chakras pertenecen al reino animal, ya que no difiere mucho una persona de un animal en cuanto a que ambos buscan sobrevivir, tener sexo y comer. Los dos siguientes son relativos al reino humano; aquí el hombre ama, es amado y puede expresarse artísticamente. Los dos últimos (el tercer ojo y en lo alto de la cabeza) pertenecen al reino divino y se refiere al uso de la intuición, el intelecto y la imaginación, así como el conocimiento y el anhelo espiritual. Es decir, que somos animales convertidos en seres humanos por medio del amor y con el potencial de tomar conciencia de nuestra esencia divina.

La conciencia de una persona se ve afectada cuando un chakra no funciona bien; por ejemplo, si una persona siente el deseo de amar a alguien y no es correspondido, se genera en ella ansiedad y sobrecarga mas el chakra alimenticio (3ro) y se refleja comiendo en abundancia o perdiendo completamente el apetito. Allí se produce un desorden energético que comienza a afectar el campo de energía, y si esto continúa puede afectar el funcionamiento de una glándula o de un órgano en particular.

El destino espiritual de todo individuo consiste en llevar la energía de los chakras bajos a lo alto de la cabeza. Cuando estos no tienen armonía hay problemas en los diferentes cuerpos; desciende el nivel de la energía y se originan dolores y enfermedades en el cuerpo físico.

Aquí un divertido video extracto de la serie “Avatar, el último maestro aire” en el cual se aborda de manera especifica las cualiades de cada uno de los 7 chakras principales. En el próximo post divagaremos más en este extenso y asombroso tema =)

“Manos que curan” Barbara Ann Brenhan

“Los chakras” Anodea Judith
“Gran libro de los chakras” Shalila Sharamon, Bodo J. Bagiski

“La anatomía energética y la polaridad” Michelle Guay

“Libro completo de Reiki” José María Jiménez Solana

“El arte del Tantra” Guillermo Ferrara

C. Etérica.

Una breve introducción al Holismo!!

Y que mejor que estando en temporada de Acuarios para darle la bienvenida a este blog a una acuariana, la chica Etérica; ella estará a cargo de está nueva sección "Ondas Holísticas", próximamente estará listo su perfil en este blog para que la conozcan un poco más!!!


La energía holística llega con Aire divagues y bla bla bla, compartiendo un poco de su magia, con información que ayude a los seres humanos a cuidar y prevenir la salud física, mental, emocional y espiritual.
Comencemos discerniendo un poco la palabra holismo (que lo vemos aquí y allá y ni idea tenemos, muchas veces, a lo que se refiere).

El holismo viene del griego ὅλος [holos]; que significa todo, entero, total.

Es una doctrina que propugna la concepción de cada realidad como un todo distinto de la suma de las partes que lo componen. Es la contratraparte a la visión occidental de entender al ser-humano fraccionandolo en partes, así el gastroenterólogo nos ve como estómago, el cardiólogo como corazón, el otorrinolaringólogo nos ve como nariz, ojos y garganta, etc. etc. etc...

La visión holistica concibe al ser-humano como una totalidad, en donde el cuerpo humano se vuelve un libro viviente y cada parte de él se vuelve una lectura interminable de su historia. La visión holística es una visión integral de la vida, las interrelaciones que existen entre lo físico, lo psicológico- emocional  y lo espiritual permiten al ser humano tener el poder sobre su salud y su vida.

C. Etérica.