Porque me siento tan mal???

No se si sea que las hormonas nos traicionan o quizas por alguna razón más palpable, pero lo cierto es que hay días en que te sientes fatal, aquí van 5 tips para salir del hoyo que empezamos a cabar y parece no tener fin:

1. Aceptación. si está pasando es por algo, así que lo que quiera que sea que te trae abajo tiene una razón y un porque; más vale irse haciendo a la idea y seguir adelante o buscarle una solución.
2. Música. en esos momentos quisieramos tirarnos a la tristeza y ya por instinto vamos y ponemos musica deprimente, ALTO!! mejor ponte algo más animado, de esa música simplona que cantas y hasta te hace bailar, veras como te mejorará el ánimo.
3. Has cosas que te gusten. Y no digo que te vayas a comprar todo el guardarropa de la plaza hee!! pero que tal ir a tomar un cafe con alguna amiga, o hacer algo de ejercicio?? suena bien no?? Quizas hasta sacar a pasear el perro, respirar aire limpio.
4. Escribir. en serio esto si creo que es muy sano, porque muchas veces no nos atrevemos a decir realmente que sentimos, así que suéltenlo todo en la hoja de papel, realmente es liberador.
5. Reir. es una de las mejores medicinas, sana almas, digo creo que cuesta trabajo pero vale la pena intentar al menos sonreir.

C. Tornasol.